Ашваганда (ашвагандха, витания, индийский жень-шень, зимняя вишня) В переводе с санскрита ашваганда означает «лошадиный запах». Официальное название — Withania somnifera.
Растение представляет собой прямостоячий, сероватый, слегка опушенный вечнозеленый кустарник, вырастающий примерно до 1,5 м в высоту и имеющий довольно длинные клубневидные корни. Он широко культивируется в Индии и на всем Ближнем Востоке, а также встречается в восточной Африке. Мелкие зеленовато-желтые цветки могут быть одиночными или собраны в соцветия. Плоды гладкие, круглые, мясистые, с множеством семян; при созревании он оранжево-красный и заключен в перепончатую оболочку
В Индии широко культивируется в лечебных целях и используется в более чем 100 препаратах в аюрведической, унани и сиддхской медицине. Преобладающим лекарственным компонентом являются свежевысушенные корни; однако листья, цветы, семена и плоды растения также используются в лечебных целях Традиционно препараты Ашваганда используются при таких состояниях, как артрит, астма, зоб и язва, а также при тревоге, бессоннице и неврологических расстройствах. Это использование связано с известными адаптогенными, антистрессовыми и противовоспалительными свойствами растения.
Различные биологические эффекты Ашваганды были широко изучены и рассмотрены, включая его потенциальное применение при заболеваниях головного мозга . Нейрофармакологические эффекты корня и листьев ашваганды изучались в доклинических и клинических моделях, а в двух недавних обзорах были обобщены доказательства эффективности ашваганды при нейродегенеративных заболеваниях, включая болезнь Альцгеймера, болезнь Хантингтона и болезнь Паркинсона. Тем не менее, одним из наиболее распространенных применений продуктов Ashwagandha является снятие стресса. В настоящее время общепризнано, что стресс может вызывать функциональные и структурные изменения в головном мозге и причастен к развитию большинства нервно-психических расстройств, включая тревогу, депрессию и бессонницу. Механизмы, с помощью которых стресс способствует этим расстройствам, включают гиперактивность гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковой (ГГН) оси и нарушение регуляции иммунной системы Учитывая хорошо установленную взаимосвязь между стрессом и нервно-психическими расстройствами, вполне вероятно, что антистрессовая активность Ашваганды играет ключевую роль в его потенциальной пользе для здоровья при депрессии, тревоге и бессоннице.
Исследование врачей из клиники Махалакшми в Мумбаи показало, что ежедневное употребление препарата «Ашваганда» мужчинами, которые страдают бесплодием, повышает уровень тестостерона на 17 % и увеличивает концентрацию сперматозоидов на 167 %. Пациенты принимали по три капсулы в день в течение нескольких месяцев. Каждая капсула содержала 225 мг экстракта Ашваганды. В экспериментальной группе наблюдалось увеличение сперматозоидов на 167 %. Количество спермы увеличилось на 50 %, подвижность спермы увеличилась на 60 %. Уровень тестостерона повысился на 17 %, уровень лютеинизирующего гормона – на 34 %.
Еще одним свойством ашваганды является регулирование сахара в крови, ашваганда понижает уровень сахара и повышает секрецию инсулина и чувствительность рецепторов клеток к нему, поэтому, растение подойдет людям с инсулинорезистентностью и сахарным диабетом 2го типа.
Здесь вы можете ознакомиться со всеми официальными, опубликованными исследованиями по Ашваганде
АШВАГАНДА МОЖЕТ ПРИМЕНЯТЬСЯ ДЛЯ РЕШЕНИЯ СЛЕДУЮЩИХ ЗАДАЧ:
• Низкое либидо
• Cлабая эрекция
• Бесплодие
• Набор мышечной массы
• При тревожности и депрессивных состояниях
• Сахарный диабет \ инсулинорезистентность
• Профилактика нейродегенеративных заболеваний
• Проблемы со сном
Способы приема:
Для достижения необходимого эффекта мы рекомендуем принимать ашваганду по 500мг 1 раз в день на протяжении 30 дней.
Принимать лучше всего за 30-40 минут до еды или спустя 2 часа после еды
Омолаживающая маска для лица:
Смешать до однородной массы экстракт ашваганды из одной капсулы с 1 ч.л. молотого имбиря и 1 ч.л. лимонного сока. После чего смесь необходимо вскипятить в 200мл воды. После кипения дать смеси остыть. Наносить на очищенную кожу тонким слоем и держать в течении 20-25 минут. Затем смыть маску теплой водой. Проводите процедуру не чаще 1-2 раз в месяц.
Лечебный отвар для волос:
Вскипятите содержимое 2х капсул в 2х стаканах воды. Дайте отвару покипеть 10 минут. Снимите с огня и дайте остыть. Сцеживать не нужно. Поливайте отваром голову сопровождая это массирующими движениями. Помыть голову спустя 30 минут после процедуры. Повторять 1-2 раза в неделю до достижения нужного результата.
Противопоказания:
Не рекомендуется принимать во время лактации и грудном вскармливании а также при личной непереносимости компонентов.
Пищевая добавка не является БАДом и лекарственным средством
перед применением проконсультироваться со своим лечащим врачом